Неопределенность… Слово, от которого у многих начинает портиться настроение. С этим чувством время от времени сталкивается каждый из нас: нам нехорошо, когда будущее размыто, а привычные ориентиры как будто исчезают. И самое сложное в неопределенности – определиться со своим отношением к ней.

– Я очень нервничаю. Могу перестать спать и начинаю много есть. Пытаюсь сделать всё, что угодно, чтобы появилась какая-то ясность. Если рациональные способы не помогают, могу даже погадать на рунах или таро, чтобы получить хоть какую-то определенность, пусть даже карты покажут что-то плохое. Это лучше, чем неизвестность.

Что бы знаем о неопределенности?

Вот, навскидку. три момента, с которым согласны большинство людей:

• Неопределенность – стрессор и источник тревоги
• Неопределенность осложняет планирование
• Неопределенность разрушает иллюзии

Именно поэтому в нестабильные времена расцветает бизнес у служителей оккультных сфер. Астрологи, тарологи, ясновидящие трудятся, не покладая карт, хрустальных шаров и порталов напрямую к богу. В приличном обществе об этом не принято говорить открыто – ведь вы же умный, зрелый, успешный человек, какие тут гадалки? Но в периоды турбулентности и высоких рисков иногда очень хочется, чтобы кто-то знающий осветил ваше будущее, вернул иллюзию контроля, подарил ясность и уверенность в завтрашнем дне.
Когда ясности нет, растет болезненное чувство экзистенциальной тревоги, которое и заставляет людей отбрасывать рациональность и доверять свою судьбу картам, рунам и оберегам. И в этом стремлении мы воруем у самих себя силу, отдавая ключи от своей устойчивости постороннему человеку или магическим артефактам.
Столкнувшись с ней, вместо того, чтобы осознать ее, многие предпочитают ее игнорировать. Такое избегание и провоцирует в глубине сознания назойливый голос, который постоянно напоминает, что в любой момент все может пойти не по плану. Мы сами отказываемся верить в свою способность формировать будущее, идя на поводу у тошнотворного предчувствия неприятностей. Так мы сами у себя воруем наш главный защитный механизм от внутренних бурь. Это ключевой момент, который стоит осознать.

Так что же такое неопределенность?

Неопределенность — это понятие, описывающее ситуации, когда отсутствует полная информация о событии или явлении, то есть, когда их исход или значение нельзя точно предсказать. Независимо от области — будь то статистика, экономика, физика или психология — основная идея такая: это ситуация, где нет четких данных, что затрудняет принятие обоснованных решений или получение однозначных результатов.

– Я вообще не понимаю, что вы сейчас имеете в виду? Неопределённость – это когда не знаешь будет завтра третья мировая или нет? Или какой курс доллара завтра будет? Или что жена на ужин приготовит? Или кто в футбол завтра выиграет? Все это неопределенность. И не на каждой людям плоховато, давайте будем корректны, и не обобщать.

Безусловно наш комментатор прав: не все так просто. И нам как раз и предстоит разобраться с этим.

Для начала обратите внимание на три вещи:

1. Неопределенность всегда связана с изменениями

   Если все стабильно, то неопределенности либо нет, либо и она становится привычной. Но как только что-то в ситуации внезапно меняется, в ответ на это появляется чувство неопределенности. Причем, не принципиально, сами ли мы запустили процесс изменений или это произошло помимо нашей воли. Важно понимать, что в нашей реакции на изменения обязательно будет период хаоса, в котором и будет процветать неопределенность. Безусловно, во втором случае ее шансы на процветания сильно выше, но это не значит, что она появляется только внезапно, из ниоткуда в костюме черного лебедя.

2. Неопределенность – не внешняя проблема, а внутренняя

   Думая, что это не так, мы снижаем шансы на управление ею. Но ведь именно люди не могут найти ответы на вопросы и не владеют достаточной информацией для того, чтобы сделать выводы или принять решения. А настоящей проблемой является то, что в условиях недостатка информации и эмоциональной нестабильности именно я не знаю, как найти верное решение и планировать дальнейшее развитие. И вот с этой проблемой уже можно работать. Она в зоне вашего контроля. Это не то, чтобы полдела, но мощный старт.

3. Неопределенность – одновременно и враг и друг

   Взаимодействие с неопределенностью – это всегда диалог с нашими глубинными желаниями и страхами. Когда туман неизвестности сгущается вокруг того, что нам дорого, нас накрывает тревога накрывает. Но стоит этой же неопределенности стать нашим союзником, как сердце начинает биться чаще от предвкушения приключений. Именно поэтому мы так упоительно погружаемся в игры, где каждый поворот сюжета – это новая загадка, а каждое решение – шаг в неизведанное. В этом танце с неизвестностью раскрывается наша врождённая тяга к открытиям и жажда новых горизонтов.

Кстати, вы задумывались о том, как можно измерить неопределенность? Она вообще поддается измерению? На первый взгляд кажется, что измерить ее невозможно. Само понятие не даст нам этого сделать. Это все равно что пытаться взвесить облако на кухонных весах. Однако аналитики Economist Intelligence Unit придумали как это сделать и ввели понятие «Мировой индекс неопределенности» , данные которого обновляются ежеквартально.
Решение оказалось одновременно странненьким и изящным. Они подсчитывают, сколько раз слово “неопределенный” и его варианты встречается в отчетах разных стран. Чем чаще встречается это слово, тем выше уровень неопределенности. Вот такая статистика.

Взгляните на график этого индекса. Он похож на кардиограмму очень нездорового, но все еще живого человека, да простят меня врачи. Пики, спады, снова пики. Самый высокий пик пришелся на весну 2020 года. Помните это время, когда мы все разом стали экспертами по вирусологии, ношению масок и мытью рук? И никто тогда не понимал, что происходит и сколько это продлится.
Что мы еще здесь видим? Отчетливо виден тренд на увеличение амплитуды. И это напрямую зависит не только от реального уровня неопределенности, но и от количества поступившей информации. Чем больше информации, тем выше пик. В 1952 году, когда они начинали его измерять, такое конечно и не снилось.

Но что нам важно увидеть еще в этом графике, чтобы обрести хорошую новость?

Предлагаю обратить внимание на то, что после каждого пика наступает спад. Как бы ни было туманно, в конце концов мы адаптируемся, привыкаем, находим решения. И это чистая правда.
Получается, что неопределенность – это как погода в Санкт-Петербурге. Она всегда есть, она постоянно меняется, и нужно научиться ее учитывать, как постоянный фактор. У нас не остается шансов продолжать пугаться неопределённости. Нам всем придется научиться с ней жить, если мы хотим сохранить свою кукуху на месте.

Неопределенность – это не баг и не сбой системы. Это фича, условие и правило игры в новом мире. И если быть до конца честными, то и в старом мире тоже.
И первый ребус, который я хочу вам предложить, – это посмотреть на слово «Неопределенность» и почувствовать его. Да-да, именно почувствовать.
Что оно в себе скрывает? Если мы это найдем, то у нас появится хороший шанс подружиться с ней.
Неопределенность. Корень слова – «определ». Это означает, что мы пока не определили, не задали пределов своего знания относительно ситуации.

И именно поэтому первое средство – это определять, задавать пределы. Что мы знаем о мире, о происхождении неопределенности и ситуациях, в которые попадаем?

Не бывает 100% неопределенности. Хоть один процент ясности всегда можно найти. И именно он может стать мощной соломинкой, которая поможет выплыть.